Dormir bem é a next big thing. Um sono retemperador é cada vez mais difícil de conseguir e é por isso que há cada vez mais hotéis, clínicas e especialistas de topo a dedicarem-se à causa. Descubra mais sobre este artigo da Carla Macedo na revista Ímpar.
Noites sem dormir, a ver as horas a passar no relógio são um pesadelo. No entanto, a melatonina pode ajudá-la a combater isso. Conversámos com uma especialista para descobrir tudo sobre esta hormona. Pronta para uma boa noite de descanso?
Descubra mais no artigo da Ana Francisca Oliveira para a Saber Viver
Síndrome das pernas inquietas com a Dr. Dulce Neutel – ministro francês, métodos Dulce e o cacho de bananas desaparecido. Descubra o que diz a Dra. Dulce Neutel no podcast “O teu mal é sono” da Bruna Reis e Sofia Rebocho
Aprenda a controlar a emoção (positiva ou negativa) antes de ir se deitar com este artigo da jornalista Aline Fernandez, publicado na Revista Máxima
Problemas em conseguir adormecer? Não se preocupe: temos 13 dicas para que possa dormir como um anjo! Leia aqui o artigo publicado pela revista Nova Gente
Nesta altura de incerteza e mudança, o sono pode sofrer alterações sérias. Dulce Neutel, médica neurologista especialista em sono, explica como deixar de andar às voltas na cama em tempos de pandemia. Leia aqui o artigo da Revista Máxima, da jornalista Rosário Mello e Castro