Sono: 16 perguntas para 16 respostas

Tem saudades de uma noite tranquila? Sente que, quando acorda, o corpo pede mais descanso? Reunimos um conjunto de especialistas para responderem às principais questões. Saiba o que fazer para melhorar a qualidade de sono e usufruir de uma vida mais saudável e serena! Leia aqui o artigo na Lux Woman da jornalista Leonor Antolin Teixeira

Saúde Mental: as verdades e as mentiras da autoajuda

A autoajuda é o primeiro passo para cuidarmos da nossa saúde mental. Mas pode não ser suficiente quando surgem problemas. E pode até fazer mais mal do que bem quando veiculada por quem não tem formação na área. Os especialistas com quem falámos, alguns deles autores de livros e projetos de autoajuda, ensinam a distinguir a verdade da mentira. leia este artigo com a colaboração da Dra. Dulce Neutel, escrito pela Vanda Oliveira para a revista Prevenir